Life Style (GIL TV) भारतीयों में फूडी होना एक आम बात है और इसलिए गैस्ट्रिक समस्याएं भी उत्पन्न होना लाज़मी है। अपच, गैस, सूजन, हिचकी, पेट दर्द, अल्सर, और मतली, गैस्ट्रिक समस्याओं की कुछ सामान्य विशेषताएं हैं। ये मूल रूप से अस्वस्थ जीवन शैली की वजह से होते हैं, जिनमें धूम्रपान, शराब पीना, नींद की बीमारी, जंक फ़ूड, तनाव आदि शामिल हैं।
गैस पेट में कभी भी हमला कर सकती है जो की बहुत शर्मनाक हो सकता है। चिकित्सकीय रूप से इसे पेट फूलना के रूप में जाना जाता है, यह एक ऐसी स्थिति है जहां आपके पाचन तंत्र में अतिरिक्त गैस एकत्र हो जाती है। लेकिन समस्या से निपटने के लिए, यह समझना सबसे ज़रूरी है कि ऐसा क्यों होता है। गैस आपके पाचन तंत्र में दो तरह से जमा हो सकती है। भोजन करते या पानी पीते समय, आप हवा को भी निगलते हैं जिससे ऑक्सीजन और नाइट्रोजन आपके शरीर में चली जाती है। दूसरा और महत्वपूर्ण कारण है कि जब आप अपने भोजन को पचाते हैं; हाइड्रोजन, मीथेन या कार्बन डाइऑक्साइड जैसी गैसें निकलती हैं और आपके पेट में जमा हो जाती हैं। यह आपके भोजन विकल्पों पर भी निर्भर करता है। जैसे सेम, पत्तागोभी, छोले और दाल या फलों के रस जैसे उच्च कार्ब खाद्य पदार्थ आसानी से पचते नहीं हैं।
