Life Style (GIL TV News) :- कोरोना के इस दौर में डाइट बेहद अहम हो गई है। आप जो भी खाते हैं उसका फायदा या नुकसान आपके शरीर को ही झेलना होता है। इसलिए जंक, प्रोसेस्ड या डिब्बा बंद खाने का सेवन कम से कम ही करें। अपनी डाइट में ज़्यादा से ज़्यादा पोषण लें, जैसे मौसमी सब्ज़ी और फल ज़रूर खाएं। जिससे आपकी सेहत और इम्यूनिटी को मज़बूती मिलेगी।ऐसी ही एक सब्ज़ी है कंटोला। इसे दुनिया की सबसे ताकतवर सब्ज़ी माना गया है। आयुर्वेद में इसे औषधि के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है। यह सब्ज़ी स्वादिष्ट होने के साथ ही पोषण से भरपूर भी होती है। इसमें इतनी ताक़त होती है कि महज कुछ दिन के सेवन से ही आपका शरीर तंदुरुस्त बन सकता है। कंटोला को ककोड़े और मीठा करेला नाम से भी जाना जाता है। इस सब्ज़ी से जुड़े फायदे जानेंगे तो हैरान रह जाएंगे।
दुनिया की सबसे ताक़तवर सब्ज़ी है कंटोला
