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चोट लगने के बाद नीले निशान को कुछ इस तरह करें दूर

 Life Style (GIL TV) जब भी कभी अनजाने में चोट लग जाती है तो उसके बाद स्किन पर नीले निशान नजर आना स्वाभाविक है। दरअसल, त्वचा के नीचे की छोटी रक्त वाहिकाएं एक छोटे से प्रभाव से भी डैमेज हो जाती है, जिससे त्वचा के नीचे रक्त फंस जाता है। यह फँसा हुआ रक्त अंततः शरीर द्वारा पुनः प्राप्त कर लिया जाता है क्योंकि चोट ठीक हो जाती है। इस बीच, यह एक ग्रे, नीले, या बैंगनी पैच को छोड़ सकता है। इन निशानों का इलाज करना मुश्किल हो सकता है, क्योंकि अधिकांश क्षति त्वचा की सतह के नीचे होती है। हालांकि, कुछ घरेलू उपचार उपचारों के जरिए इन निशानों की उपस्थित किो कम किया जा सकता है।

फिजियोथेरेपिस्ट बताते हैं कि इन निशानों के उपचार के लिए आइस थेरेपी का इस्तेमाल करना एक अच्छा विचार है। एक्सपर्ट कहते हैं कि चोट के तुरंत बाद बर्फ लगाएं जिससे क्षेत्र के आसपास रक्त का प्रवाह कम हो सके। रक्त वाहिकाओं को ठंडा करने से रक्त की मात्रा कम हो सकती है जो आसपास के ऊतक में लीक हो जाती है। यह नीले निशान होने से रोक सकता है और सूजन को कम कर सकता है। आइस थेरेपी के लिए आप रियूजेबल आइस पैक, या आइस बैक का इस्तेमाल कर सकते हैं। एक बार इसे चोट पर लगाकर दस मिनट के लिए लगाएं और फिर बीस मिनट के बाद इस प्रोसेस को दोबारा रिपीट करें।

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